【野餐食物】2024最Chill的五種野餐食物懶人包！

準備野餐食物要注意什麼？ 5大必知注意事項！

眉角1. 提前瞭解喜好

野餐要吃得開心當然要盡量避免到少部分人不喜歡、不能吃的東西，例如有人吃素，或是有人不吃牛、不吃羊，或

是有人對堅果類過敏等等，只要有這個小舉動，貼心分數直接點滿，這絕對會是讓人留下深刻印象喔！

眉角2. 少帶生鮮食品

在戶外環境下若沒有小冰箱、保冷袋等維持溫度，食物很快就會變質、腐壞，例如像海鮮、牛奶、蛋沙拉、生魚片

等生鮮食品，因此不建議帶生鮮食品去野餐，盡量是可以在戶外久放的食材比較好，不然到時候在戶外拉肚子就麻

煩大囉！

眉角3. 容易分食

野餐的過程中最怕的就是打翻食物，如果在分食過程中被潑濺到或用得野餐墊上到處都是，清理起來會相當麻煩 ; 

或是現場還要再做分切動作的，例如豬肋排之類的，所以盡量是以一小份一小份，容易拿取食用的最為方便，例如

薯條、雞塊、三明治，這樣可以讓野餐過程更順利喔。

眉角4. 醬料獨立分裝

在選擇野餐食物及盛裝容器的時候，務必注意裡面是否有醬料，或是容易受潮的食物，像是漢堡、三明治、沙拉等，

就就很容易因為醬料的關係，讓食物在攜帶的過程中變得軟爛，而影響了食物的外觀和口感，可以的話，盡量將醬料

另外獨立包裝，甚至可以分裝到一人一份，這樣可以避免攜帶過程中醬料影響食物口感的機會。

眉角5. 飲料以有杯蓋的容器分裝

野餐的飲料盡量分裝成一個人一杯，如果帶一大壺到現場一杯一杯倒的話，很有可能一個手滑就整瓶泡湯，或是大家

飲料沒加杯蓋，一陣風吹來就把所有飲料吹翻，那將會是你永生難忘的悲劇。

野餐最不容易踩雷的食物有哪些？

• 三明治

• 壽司

• 捲餅

• 飯糰

• 麵包

• 披薩

• 烤雞翅

• 滷味

野餐最推薦美食1：烤起司三明治

三明治一直是野餐的最佳食物選擇，因為又方便、又營養、又好吃，尤其現在網路上還有販售各種三明治，如果你是討厭

吃生菜的那種人，這個邪惡的烤起司三明治就非常適合你！

來自台中知名咖啡廳的憲賣咖啡的「天殺的招牌三明治」，採用全台冷凍宅配，不用到台中也可以帶著美味的烤起司三明治

去野餐，只要經過簡單的加熱處理，就可以覆熱到三明治原本酥脆的模樣，野餐時能吃上一口包著濃郁起司的三明治，絕對

是全天下最幸福的時刻！

懶人野餐必備👉 天殺的招牌三明治

野餐最推薦美食2：花壽司

如果你們夥伴裡有一定要吃飯才有飽足感的人，花壽司是個很好的選擇，但切記不要帶有生魚片、海鮮的壽司，因為在戶外

氣溫較高海鮮容易滋生細菌，搞不好吃了會拉肚子，而花壽司裡面大部分是熟食，可以降低食物不新鮮的風險，而且花壽司

拍照也非常繽紛好看，是非常適合野餐的食物喔～

野餐最推薦美食3：韓式生菜包肉

韓式生菜包肉做法非常簡單，只要把豬肉或牛肉用味噌、蒜末、味醂、韓國辣椒粉、韓國辣椒醬、清酒、 香油下去醃漬，

然後再炒一炒就可以了，等到野餐的時候一人拿一片生菜就可以包著吃，所以非常適合野餐食用，相當適合無肉不歡的人。

野餐最推薦美食4：捲餅

捲餅裡面可以包生菜、肉、起司等等，只要控制好裡面生菜和醬料的水分，就非常適合當野餐的食物，不僅營養還有飽足

感，是各方面都很適合帶去野餐的食物喔！

野餐最推薦美食5：烤雞翅

野餐怎麼可以少了烤雞翅呢？ 烤雞翅只要簡單醃漬，用烤箱、氣炸鍋烤過，就算放涼了也很好吃，在野外邊聊天邊啃

著雞翅，不會用得到處油膩膩的，只要在野餐當中端出這一道，不管大朋友小朋友一定都會眼睛發亮！

看完這篇之後，你是不是蠢蠢欲動，想找三五好友一起野餐去了呢？

快把這篇文章分享給你的親朋好友們，今年就相約一起來場快樂的野餐吧！